阳康后能运动吗？能洗澡吗？还需要接种疫苗吗？这些阳康后的注意事项，家长应该了解
“阴了阴了，抗原测出来就一条杠了，感觉可以带着孩子出门嗨了。”
最近，不少被新冠病毒感染的家长和患儿，在经历居家治疗后都逐渐康复。一部分胆大的家长已经跃跃欲试，准备带着孩子出门嗨了，而另外一部分谨慎的家长，则还在四处百度“孩子阳康之后多久才可以洗澡？”“孩子阳康后多久会二次感染？”
孩子“阳康”之后，家长究竟该如何对待？孩子“阳康”后多久能产生抗体？还能运动吗？饮食要注意哪些？还需要接种疫苗吗？今天，浙大儿院感染科花旺主任医师将围绕孩子阳康后的注意防范事项为您速问速答。
专业特长：擅长儿内科和儿童感染性疾病的诊断治疗。
研究领域：EB病毒感染，川崎病，巨细胞病毒感染，流感，手足口病，百日咳和发热感染性性疾病诊治。
门诊时间：周二上午、周四全天（滨江院区）
1
抗原显示阴性，就是阳康了吗？
答
转阴后，提示抗原或核酸检测不出。但也有可能由于机体间歇排毒或排毒载量低，导致抗原检测不出。此时孩子应该保持充分睡眠，清淡饮食，合理休息，避免长时间看视频和动画，继续让机体抓紧时间恢复，提高个体抵抗力。
根据目前执行的新冠第九版诊疗方案：
a、体温恢复正常3天以上；
b、症状基本消失或明显好转；
c、有肺炎症状的，在复查CT时，显示肺炎病灶已经明显吸收；
d、连续两天核酸检测阴性，或者Ct值≥35，或者3次抗原阴性。
满足上述条件，就可达到治愈标准。
2
转阴后，孩子多久会产生抗体？
答
一周左右，孩子体内会便会产生抗体。新冠病毒感染后可诱导产生特异性抗体和细胞介导的应答，在大多数患儿中，一周左右可检出病毒刺突蛋白受体结合结构域的血清抗体，抗体水平可能与疾病严重程度有关，轻度感染者可能无法检出中和抗体。诱导出的中和抗体一般在感染后数月内逐渐下降。
3
接连发生二次感染的可能性大吗？
答
短期内再次感染的可能性比较小。对于免疫功能正常的小朋友，感染后产生特异性抗体，短期内再次感染的可能性下降很多。但随着病毒不断变异积累，病毒有可能突变、突破机体免疫防御，也存在再次感染个体的可能，因此要做好防护。
4
孩子已经阳过了，还要坚持日常防护吗？
答
需要。应让孩子避免人群聚集，外出戴好口罩；长期居家时，应做好室内通风；家人外出回家后，应洗净更衣后，再跟孩子接触。如果家中有呼吸道感染者，应与孩子隔离，并戴好口罩；指导小朋友养成良好的卫生习惯，饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后、外出归来后洗手。
5
为什么孩子都已经转阴，还会有一些症状？
答
正确对待恢复期症状。新冠病毒感染后部分儿童青少年会持续咳嗽一段时间。如果一般情况较好，不影响日常生活，不需特殊处理，通常不主张应用镇咳药，如咳嗽发热反复，或者既往有慢性咳嗽病史，需要来医院就诊。
6
阳康后，建议如何饮食？
答
新冠感染恢复阶段，饮食继续保持清淡，推荐选择容易消化的食物，保证液体和维生素供应，避免油炸烧烤食物。
7
阳康后可以洗澡吗？期间需要注意什么？
答
可以洗澡，以小朋友舒适的温度为主，避免着凉，注意保护眼睛耳朵，洗澡时间控制在10分钟左右。
8
孩子阳康后可以做运动吗？
答
这取决于孩子的年龄、病情和是否仍存在症状。
对于新冠病毒感染康复后的小朋友，应循序渐进地恢复日常活动。例如，第1日先进行15分钟的轻柔运动，然后逐渐增加运动量。逐渐增加室外活动和体力锻炼。
针对能够恢复体育运动的孩子，也应密切关注自身感觉。如出现呼吸急促、心跳加快、胸痛、虚弱等症状，应立刻停止运动并就医。
9
阳康后对睡眠有什么要求？
答
应该规律作息，保证充足睡眠时间。按时上床、起床，1岁以内每天至少睡眠12小时，幼儿园之前11个小时，幼儿园10个小时，小学生每天至少9个小时，中学生8个小时。
10
孩子阳康之后，还需要接种疫苗吗？
答
针对儿童新冠病毒感染后，半年内不推荐新冠疫苗接种，半年后可专科门诊咨询。
资料提供：感染科
编辑：王囤囤
审核：感染科花旺主任医师
来自国家临床医学研究中心
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